प्रेम रावत जी जो लोगों को देते हैं, उसका मूल बहुत ही सरल है : हम सभी के अंदर स्थित शांति का अनुभव और समझ। उनका तरीका हृदय को छु लेने वाला, व्यवहारिक, और आसानी से अपनाया जा सकता है। उनका कहना है कि आत्मज्ञानकी शुरुआत उस दिन से होती से जब एक व्यक्ति अपने सुख और स्वास्थ की पूरी जिम्मेदारी लेता है और अपने आप को जानने का निर्णय लेता है।
13 अगस्त, 2023 को लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में प्रेम रावत जी द्वारा किये गए अंडरस्टैंडिंग मोर™ फोकस सत्र से चॉइस पर दो मिनट का वीडियो अंश इस प्रकार है- ध्यान बनाये रखने की चॉइस, समझने की चॉइस, जो हो रहा है उसका साक्षीकरण करने की चॉइस, आनंद लेने की चॉइस ।
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चॉइस से दो अंश
“समय की बात नहीं है। बात है कि तुम्हारे पास जो समय है उसका पूरा पूरा लाभ उठाओ।”
“तुम चुनो! अभ्यास करने को चुनो। केंद्रित रहने को चुनो, समझने को चुनो।
जो हो रहा है उसका साक्षीकरण करने को चुनो। आनंद लेने को चुनो। ”
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