Come ottenere la pace interiore ?

È possibile ottenere la pace interiore ? Il maestro Prem Rawat, Ambasciatore Globale della Pace, spiega come possiamo vivere una vita più appagata e più serena.

Prem Rawat è considerato da molte istituzioni come uno dei più rilevanti ambasciatori globali della pace. Il suo messaggio ha ispirato centinaia di milioni di persone in tutto il pianeta per 50 anni. Ospite abituale di esponenti della politica e del mondo degli affari, di istituzioni prestigiose (tra cui Harvard, Oxford, il Parlamento Europeo e della Gran Bretagna, l’ONU) ma anche di carceri e di villaggi remoti nei paesi in via di sviluppo. Si ascrivono a lui messaggi come questi : « Non è il mondo ad aver bisogn o di pace, ma le persone. Quando ogni persona avrà pace interiore, il mondo sarà in pace. »  oppure : « La pace sta dentro di voi, la conoscenza del sè è ciò che vi permette di sperimentarla. »

In occasione del lancio del suo nuovo libro, Impara ad ascoltarti (edito da Aguilar), abbiamo avuto l’opportunità di parlare con lui per farci dire come poter ottenere la pace interiore. Grazie alle sue parole, comprenderemo cosa accade dentro di noi e come sia possibile vivere una vita più appagata e serena.

Lei dice che il punto più alto dell’esistenza è la pace interiore. Come definirebbe la pace interiore ?

Prem: La pace interiore è un sentimento e quando lo provi lo sai.

Possiamo certamente considerare la rabbia, possiamo considerare la paura, abbiamo visto queste cose nelle persone. Abbiamo visto queste cose in noi stessi e sappiamo come si manifestano.

Eppure, la pace non ha un’espressione propria che tu possa indicare per dire : « ah », quella persona è arrabbiata, quella persona ha paura perchè la vedi tremare, o la vedi rossa in volto, e sai che sta sbuffando. La pace n on si manifesta così, è una sensazione. È la sensazione che tutto in te sia a posto, corretto.

Quando tutti i pezzi sono al posto giusto nella tua mente, il modo in cui percepisci il mondo intorno a te è chiaro. E’ chiaro chi sei tu e la tua relazione con tutte le altre cose intorno a te.

È di questo che parlo nel moi libro, il rapporto tra tutto quello che hai intorno e te, e di come sia importante conoscere te stesso.
Perchè è con quello che inizia il processo della pace.

Quindi, chiunque può ottenere la pace interiore?

Prem: Il fatto è che non hai bisogno di ottenerla perchè è già dentro di te. Hai bisogno di scoprirla. E’ un processo di scoperta, perchè esiste già dentro ogni essere umano.

Noi abbiamo bisogno di aria, e abbiamo intorno aria in abbondanza. Abbiamo bisogno di acqua, e abbiamo disponibilità di acqua. Queste sono cose di cui abbiamo bisogno, se ci mancassero, noi non esisteremmo.

La pace è essenziale per il nostro benessere, e quella pace di cui abbiamo bisogno è già dentro di noi.

Se uno è sempre vissuto proiettato all’esterno e mai verso l’interno, come può iniziare a cambiare?

Prem: Prima di tutto, quella persona che ha sempre guardato all’esterno  e mai verso l’interno non conosce affatto se stessa. Quindi, per cominciare questo processo dovrebbe per prima cosa comprendere cosa significhi conoscere se stessi. Capire che ha bisogno di vivere la vita consapevolmente, e che ha bisogno di provare gratitudine, nella vita. Queste sono cose che provengono da dentro di noi, non dall’esterno. E per trovarle dobbiamo cominciare a guardare dentro di noi e non all’esterno. C’è un intero capitolo nel mio libro dedicato alla gratitudine.

Lao Tze dice: Conoscere gli altri è saggio ma la saggezza suprema è conoscere se stessi.

Prem: La conoscenza del sé si raggiunge quando prima cominci ad accettare le possibilità che esistono dentro di te. Per la maggior parte delle persone non c’è nessun valore nel conoscere sé stessi, men che meno nel cercare un modo per conoscere davvero sé stessi. Ma senza conoscere te stesso non sarai mai te stesso, perchè semplicemente non sai chi sei.

Quindi devi iniziare con il conoscere chi sei perchè tutto questo diventi reale. Questa non è una fantasia. Non è un’idea che viene dalla cima di una montagna, è reale, conoscere te stesso. E comincia con l’accettare che in te c’è tutta la saggezza di cui hai bisogno. In te hai tutta la pace che stai cercando. In te hai tutta la chiarezza di cui hai bisogno. In te hai tutte le risposte che hai sempre cercato per tutta la vita. Sono già dentro di te.

Molta gente non comprende il valore di tutto ciò. Finchè non comprenderai che queste cose esistono dentro di te continuerai a guardare al di fuori.

Questo perchè pensi non ci sia nulla dentro di te.

Come si comincia ad ascoltare se stessi?

Prem: Si comincia con l’essere coscienti, consapevoli di cosa sia la vita, di cosa sia il mondo, di cosa sia l’esistenza.

Perchè abbiamo ricevuto tutto ciò in un unico pacchetto. Vieni al mondo e provi ad avere successo. Un giorno se raggiungi quegli obiettivi, hai successo, e allora? Poi vai in pensione e poi muori, ma che bella formula che abbiamo. E quindi tutto il mondo si morde la coda grazie a questa formula.

In realtà nessuno sembra realmente sapere cosa significhi avere successo. La gente ha successo eppure pensa di non averne. Hanno così tanti soldi da non poterli nemmeno contare, eppure vanno tutti i giorni in ufficio a cercar di fare altri soldi e altri soldi ancora.

Così, abbiamo questa bella formula ma è un cane che si morde la coda e continuerà a mordersi la coda finchè un giorno capiamo che questa non è la formula per avere successo.

La formula per il successo è quando senti dentro di te di avere successo. Quando ti senti veramente in pace, consapevole della tua vita.

Quando sai come celebrare ogni respiro che entra in te. Quando puoi celebrare la tua esistenza oggi. Non tutte le idee che hai sull’esistenza, ma la tua esistenza oggi. Ed è di questo che parlo nel mio libro.

Pensi che noi, come società, siamo preparati a sentire?

Prem: Siamo a preparati a sentire quello che ci è stato detto che dovremmo sentire. Non siamo preparati a sentire la bellezza e la gioia. Quando parlo di conoscere sé stessi, la gente a volte chiede “Che succede se trovo qualcosa di orribile dentro di me?” Perchè pensano ci possa essere qualcosa di orribile in loro? Perchè pensano questo? È solo un pensiero che li attraversa. “Oh! potrei vedere qualcosa di orribile”. Non è orribile, è bellissimo. Questo è ciò che Socrate disse molto tempo fa “Conosci te stesso”. Sappi che c’è molta saggezza in te, comprendi chi sei, che cosa sei. Festeggia ogni giorno della tua vita. Hai bisogno di cominciare ad imparare come si fa a celebrare, cosa significhi veramente celebrare.

Siamo preparati a superare le paure?

Prem: Questa è una buona domanda perchè noi tutti, dovunque viviamo, in qualunque situazione, che siamo ricchi o poveri, chiunque noi siamo, tutti noi odiamo avere paura. Ma c’è solo un problema: noi tutti abbiamo paura, abbiamo paura di ciò che potrebbe accadere se la pace dovesse prendere il sopravvento. Abbiamo tutti paura di cosa succederebbe se cambiasse il nostro punto di vista e vedessimo il mondo come un posto bellissimo e meritevole di essere preservato.

Cosa succederebbe se nessuno soffrisse più la fame? Come sarebbe se nessuno fosse più ammalato? Come sarebbe se non ci fosse più crudeltà verso gli esseri umani e gli animali? Ne abbiamo paura. Abbiamo paura di come il mondo apparirebbe se tutti fossero in pace. E questa paura va avanti di continuo. L’unica paura che non abbiamo è quella della paura stessa. Sembra non ci spaventi il fatto che quando arriva la paura prende il sopravvento su di noi. No, noi lasciamo che accada. E noi tutti abbiamo paura di qualcosa. Ci sono persone che hanno paura di guardare se stessi. Come sarebbe se ti capitasse di conoscere te stesso? Ma ne abbiamo paura, mentre dovremmo temere la paura stessa.

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