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Prem s’adresse, en Sicile, aux patients d’une clinique de soins des troubles alimentaires. Il demande quels sont les problèmes et les enjeux de la vie et où va notre attention. Quelle est la signification du bien-être et de la notion même de la paix ? Avant tout, tu dois te comprendre toi-même et comprendre que tu as la maîtrise de ta vie. Le souffle vient en toi et tu es en vie. De l’instant où tu arrives à celui où tu t’en vas : c’est ton temps sur terre. Que veux-tu en faire ? Le temps n’est ni bon, ni mauvais. Il contient simplement ce que tu en fais. La clé, c’est de savoir que faire du moment que tu as.

Si tu veux la paix, il faut te sentir bien de l’intérieur. Le bien-être vient uniquement de l’intérieur. S’il n’y a pas de fondation, le reste de l’édifice ne peut pas exister. Même avec les meilleurs ingrédients, on ne peut pas faire cuire un plat sans chaleur. Un être humain se sent bien quand il ou elle a troqué son arrogance contre de l’humilité et remplacé son avidité par de la générosité.  C’est quand l’individu est intrigué par sa propre existence, qu’il devient humain.

Nous lisons les journaux pour savoir ce qui se passe dans le monde, mais comment apprenons-nous ce qui se passe en nous ? Quand on porte son attention vers le soi, on s’harmonise avec les paroles de Socrate : Connais-toi toi-même. Voilà qui est vraiment sage. Tu vas évoluer. Il y avait une époque où tu étais petit et tu ne pouvais ni marcher ni parler. Au départ, personne ne sait rien, puis commence un processus de changement qui dure toute la vie. Cette évolution et les frictions qui l’accompagnent, te permettront de trouver le bien-être. Tu es ton meilleur docteur. Être conscient et lucide sont les remèdes qui apportent la paix.

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