Prem Rawat:<\/p>\n
Hola, hola a todos. Espero que este video los encuentre bien a todos. De nuevo sigo hoy con las preguntas.
Otra pregunta es: \u201cEstoy confinando con mi esposa, mi suegra y mi hija Laura de 8 a\u00f1os. Laura y yo tratamos de aprovechar este tiempo y comparto con ella tus pensamientos y tus ideas, a ella le gusta. Pero mi esposa y mi suegra est\u00e1n asustadas y angustiadas. Quiero ayudarlas pero no s\u00e9 c\u00f3mo, \u00bfme puedes ayudar?\u201d Esta pregunta la manda Pedro.
Buena pregunta, porque creo que muchas personas est\u00e1n muy asustadas con lo que va a suceder y no es un asunto tan grave, en realidad tienes que tomar unas precauciones.
Seg\u00fan lo que entiendo, este virus es el virus del resfr\u00edo com\u00fan y en realidad tiene s\u00edntomas muy leves; a menos de que tengas problemas preexistentes y entonces se puede complicar much\u00edsimo. Es lo que he entendido de lo que me han dicho varios m\u00e9dicos.
Pero b\u00e1sicamente, si mantienes limpias las manos, no te tocas la cara y mantienes distancia de personas que puedan ser portadoras del virus (no estar en lugares donde el aerosol de sus estornudos o algo parecido pueda quedar en el ambiente por mucho rato), entonces no vas a tener mucho de qu\u00e9 preocuparte.
Si est\u00e1s confinado y no est\u00e1s saliendo, est\u00e1s manteniendo la distancia, las manos limpias y no te tocas la cara, la nariz, la boca y los ojos, hay muy poco que temer.
Ese puede ser un hecho que marque la diferencia para una persona. Pero en realidad lo que tienen que entender es que sigue habiendo vida, y la apreciaci\u00f3n que puedan tener por esta vida sigue siendo importante. Van a estar bien, si toman precauciones estar\u00e1n bien.
Quiz\u00e1s en esta circunstancia espec\u00edfica la gente se confunde mucho, \u00a1pero uno toma precauciones cuando cruza la calle!
Sabes, muchas veces cuando los americanos van a Inglaterra y conducen del otro lado de la carretera, es muy f\u00e1cil mirar en el sentido contrario para ver si viene tr\u00e1fico, y cuando lo ven dicen: \u201c\u00a1Ah s\u00ed, est\u00e1 despejado!\u201d; luego dan un paso y podr\u00edan quedar directamente delante de un auto que viene.
As\u00ed que siempre tenemos que tomar precauciones. Si no las tomamos no vamos a poder lograr lo que tenemos que hacer, entonces realmente se trata de establecer prioridades. La prioridad no puede ser asustarse, porque eso va tirar abajo tu cuerpo, porque te desanima, te desgasta.
Y cuando eso sucede (la ansiedad), cuando una persona tiene ansiedad, no duerme bien y eso es lo peor para el sistema inmunol\u00f3gico. Necesitas dormir bien para que tu sistema inmunol\u00f3gico est\u00e9 al m\u00e1ximo.
Pero la buena noticia es que puedes tomar precauciones y las precauciones te aseguran que no te vas a enfermar. Tan sencillo como eso, no hay raz\u00f3n para temer.
\u201cQuerido Prem, tengo una pregunta, por favor: \u00bfqu\u00e9 les podemos ofrecer a nuestros hijos y nietos en momentos como \u00e9stos, aparte de bondad, amor y empat\u00eda?\u201d Esto viene de B\u00e1rbara, desde Viena.
Hola B\u00e1rbara, buena pregunta, \u00bfqu\u00e9 podemos ofrecerles? Lo primero, la familia con la que quiz\u00e1s estamos confinados\u2026 Una cosa que te quiero decir es: denle espacio a todos. Esta es una de esas cosas que, si no la hacemos (especialmente si estamos encerrados en una casa, en un espacio relativamente peque\u00f1o), realmente puede volverlos locos a todos.
As\u00ed que, por favor haz que esa bondad signifique algo. No simplemente \u00abs\u00ed, voy a ser bueno contigo\u00bb. Una forma de hacerlo es darse mutuamente empat\u00eda y espacio. Es tan, tan importante.
Y realmente disfruten de la compa\u00f1\u00eda los unos de los otros, en vez de estar ah\u00ed sentados tratando de encontrar todas las fallas. Porque las familias hacen eso espectacularmente. Ah\u00ed est\u00e1n, \u00abah no, eso no se hace as\u00ed, eso est\u00e1 mal y taa, taa, taa\u201d\u2026 y con eso se vuelven todos locos.
En vez de hacer eso, dales espacio, dales respeto a todos. Estamos tan ansiosos por respetar a todos los que no pertenecen a la familia. As\u00ed que este es un buen momento para darnos respeto, darnos espacio, darnos empat\u00eda y compasi\u00f3n cuando sea necesario.
Darnos entendimiento mutuamente y apreciar la compa\u00f1\u00eda de los dem\u00e1s. Cuando aprecias algo sucede algo hermoso, y tienes que apreciar la compa\u00f1\u00eda de los dem\u00e1s. Porque de hecho, ustedes se quieren. No lo decimos, pero nos gusta estar juntos. As\u00ed que es un momento maravilloso para hacerlo cuando est\u00e1s en esta situaci\u00f3n de confinamiento.
\u201cMi pregunta es que estoy en unos grupos de chat y las personas la est\u00e1n pasando muy dif\u00edcil. Est\u00e1n en un lugar, en una actitud de fatalidad, de pesimismo. Y quiero compartirles mis pensamientos, la belleza que tenemos\u2026 pero me preocupa porque tienen una perspectiva muy distinta a la m\u00eda. No me lo van a agradecer y no quiero ofender a nadie pareciendo que yo restara importancia a la situaci\u00f3n. As\u00ed que \u00bfcompartir\u00e9 con ellos mis pensamientos y mis sentires, solamente con los que conozco y comparto esta perspectiva, o intento compartirla con los dem\u00e1s que no lo hacen?\u201d Esto lo env\u00eda David. Qu\u00e9 buena pregunta.<\/p>\n
Es una pregunta muy buena porque t\u00fa puedes dar las buenas noticias a las personas y no tienes que restarle importancia, ya que es una situaci\u00f3n muy seria para muchas personas.<\/p>\n
Es una situaci\u00f3n grave, porque este es uno de aquellos virus (aunque pertenece a la familia del resfr\u00edo com\u00fan) que nunca hab\u00edamos experimentado antes. Antes no hab\u00eda dado el salto, y este ha dado ese salto.<\/p>\n
No es momento de culparnos mutuamente y meternos en eso, sino que es momento de ir un paso a la vez. Y la situaci\u00f3n de fatalidad, de pesimismo\u2026 la gente siempre quiere pintarlo de esa manera. Mi sugerencia ser\u00eda \u00abint\u00e9ntalo, a ver c\u00f3mo te va\u00bb. Quiz\u00e1s no logres el cien por cien, quiz\u00e1 sea el diez o el cinco por ciento. Hay gente que aprecia un mensaje positivo.<\/p>\n
Ser\u00eda maravilloso, porque este no es el momento de la fatalidad y la desolaci\u00f3n. Para nada sirve lamentarse: \u00abMi barco se est\u00e1 hundiendo, mi barco se est\u00e1 hundiendo\u00bb. Eso no va a impedir que se hunda. Haz algo, por Dios. \u00a1Haz algo, haz algo!<\/p>\n
Una de las cosas m\u00e1s importantes es tener una perspectiva realista; evaluar todos los pedacitos, no una sola cosa.<\/p>\n
Porque esto lo he dicho muchas veces: vas conduciendo el auto y ves un letrero que dice: \u00abl\u00edmite de velocidad cincuenta millas por hora\u00bb, \u00bfqu\u00e9 haces? \u00bfPoner la cabeza encima del veloc\u00edmetro y decir \u00abah\u00ed est\u00e1 el l\u00edmite\u00bb? Ah\u00ed en el l\u00edmite no dec\u00eda, \u201cizquierda, derecha, chocar otro auto o no\u201d. As\u00ed que \u00abyo me voy asegurar de que estoy conduciendo exactamente a cincuenta millas por hora y apuntar a eso solamente\u00bb.<\/p>\n
Con eso seguro que vas a tener un accidente. Y eso es lo que a veces sucede, la gente apunta a una sola cosa.<\/p>\n
Yo siempre cuestion\u00e9 esto: \u00bfPor qu\u00e9 ser\u00e1 que a la gente le gusta ver pel\u00edculas de terror? Algunas son grotescas. Pero hay personas a las que les gustan, les gusta estar asustadas. Es como sentir miedo en una situaci\u00f3n segura, pero les encanta.<\/p>\n
Y quiz\u00e1s es otra cosa la que est\u00e1 sucediendo con la gente, \u00aboh s\u00ed, la fatalidad, el pesimismo, la
desolaci\u00f3n, que horrible, nos vamos a morir todos\u00bb.<\/p>\n
Pero el asunto es que los seres humanos han pasado por tantas cosas. Ha habido plagas, han pasado cosas que la ciencia m\u00e9dica ni siquiera pudo ayudar con ellas. Estamos en una situaci\u00f3n mucho mejor, por lo menos esto lo podemos entender, tenemos c\u00f3mo entenderlo.<\/p>\n
\u00bfLos gobiernos est\u00e1n haciendo lo que deber\u00edan? No lo creo. Y aqu\u00ed no estoy para criticarlos. Necesitamos atravesar este per\u00edodo y esto es lo que importa, as\u00ed que no se trata de fatalidad y desolaci\u00f3n.<\/p>\n
S\u00e9 que hay personas, me las encuentro todo el tiempo: te detienes en un sem\u00e1foro y se oye m\u00fasica. Y no viene de mi auto, viene de otro. Ellos alegres con su m\u00fasica, quieren que el mundo entero la escuche, tienen abiertas las ventanas, est\u00e1n en eso y es como: \u00abMiren lo que tengo yo, miren esta canci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
Primero que nada, t\u00fa disfruta, disfruta del mensaje. Si no quieres ser parte del pesimismo, de la fatalidad, entonces no lo seas. Y si quieres ayudar a la gente, bueno, ay\u00fadales. Quiz\u00e1s te lo agradezcan, quiz\u00e1s no. Y si no, c\u00e1llate. Si es s\u00ed, entonces sigue adelante, tan simple como eso. Bueno quiz\u00e1s lo dije como si fuera demasiado simple, pero espero que eso te haya ayudado.<\/p>\n
Otra m\u00e1s: \u00abMi pregunta es \u00bfc\u00f3mo reconocer que est\u00e1s volviendo a caer en la inconsciencia antes de caer del todo y te dejes llevar por el drama y las emociones? Gracias, Karen\u201d.<\/p>\n
Hola Karen. Qu\u00e9 buena pregunta, es muy pertinente en la situaci\u00f3n de ahora y en la situaci\u00f3n de todos los d\u00edas. La pregunta es \u00bfc\u00f3mo reconocemos cuando estamos cayendo en la inconsciencia, antes de que te agarre y te arrastre en el drama y las emociones? Porque vas demasiado r\u00e1pido, las cosas est\u00e1n sucediendo muy r\u00e1pido. Baja la velocidad, t\u00f3malo paso por paso, es as\u00ed como se supone que se viva la vida.<\/p>\n
El solo hecho de que el mundo ha ido por ese camino, \u201cvamos a ver cu\u00e1nto puedes hacer, cu\u00e1nto puedes adelantar, cu\u00e1nto puedes lograr\u201d. Mira, yo era una de esas personas que abogaba por el ciento cincuenta, doscientos por ciento. Y la realidad es que no existe el doscientos por ciento.<\/p>\n
Desde entonces, mi entendimiento es: t\u00f3malo con tranquilidad, un paso a la vez. \u00bfQu\u00e9 est\u00e1s haciendo, qu\u00e9 est\u00e1s por hacer? Pi\u00e9nsalo, de eso se trata la conciencia. \u00bfQu\u00e9 estoy experimentando, qu\u00e9 estoy sintiendo, hacia d\u00f3nde voy, cu\u00e1les son las consecuencias de lo que voy a hacer?<\/p>\n
Si la gente pudiera hacer eso\u2026 Dios m\u00edo, ya no habr\u00eda necesidad de prisiones, no habr\u00eda necesidad de armas, no habr\u00eda necesidad de todas estas cosas que suceden.<\/p>\n
Si la gente pudiera tener eso en la vida. Tan simple: baja la velocidad. Tranquilo, haz las cosas con los ojos bien abiertos, no cerrados. Entiende lo que vas a hacer. As\u00ed es, porque cuando viene la velocidad te vuelves ciego a lo obvio de lo que est\u00e1s a punto de hacer.<\/p>\n
Qu\u00e9 manera maravillosa de practicar esto cada d\u00eda que est\u00e1s en confinamiento. Porque te puedes dar el lujo de desacelerar. \u00bfPara qu\u00e9 vas a acelerar ahora? No hay raz\u00f3n. Muy buena pregunta. Baja la velocidad, m\u00edralo, eval\u00faa lo que est\u00e1s haciendo. Toma consciencia de lo que est\u00e1s por hacer en vez de simplemente hacerlo y despu\u00e9s ver las consecuencias. Espero que eso sirva.<\/p>\n
Bueno, aqu\u00ed hay otra que tiene que ver con las consecuencias de la inconsciencia y la fatalidad. \u00ab\u00bfSer\u00e1 posible que este nivel de fatalidad, de calamidad, haga que sea imposible experimentar la alegr\u00eda en el momento? Sobra decir que me he encontrado en un abismo oscuro. Michelle.\u201d<\/p>\n
Mira, siento mucho que te halles en un abismo oscuro. No deber\u00edas estarlo, porque si hubieras sido consciente lo hubieras podido evitar.<\/p>\n
En la vida, el asunto no se trata de hacer desaparecer las cosas, de hacer desaparecer los problemas. En realidad se trata de darles un rodeo, aprender el arte de darle un rodeo.
No tienes que ver la monta\u00f1a y decir \u00abahora tengo que pasar encima de la monta\u00f1a\u00bb. No, busca la manera de darle un rodeo a la monta\u00f1a. Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil, m\u00e1s agradable, m\u00e1s pr\u00e1ctico. As\u00ed debe ser.<\/p>\n
No seas inconsciente, la vida no quiere que seas as\u00ed. La vida quiere que seas muy consciente, que est\u00e9s apreciando todo lo que est\u00e1 pasando a tu alrededor.<\/p>\n
No s\u00e9 si eso lo haya dicho yo, que \u00abla consecuencia de la inconsciencia es la fatalidad\u00bb, pero estoy de acuerdo que est\u00e1 bastante cerca.<\/p>\n
Y siempre entiende una cosa, no hay nada que no puedas cambiar. Puedes elegir, en cualquier momento puedes bajarte de la monta\u00f1a y decir \u201cest\u00e1 bien, voy a buscarle la vuelta a esta monta\u00f1a, voy a buscarle la vuelta al problema, voy a encontrarle la vuelta al asunto\u201d.<\/p>\n
Siempre puedes elegir eso, siempre. \u00bfSer\u00eda perder el tiempo? No, es posible que eso te ahorre m\u00e1s tiempo del que crees.<\/p>\n
As\u00ed que espero que eso ayude. Por favor, no est\u00e9s en un abismo oscuro, no est\u00e9s en un aprieto. Puedes salir de ah\u00ed. Supiste como entrar ah\u00ed, vas a saber c\u00f3mo salir. Y una vez que salgas, lo m\u00e1s importante es evitar, evitar, evitar.<\/p>\n
Es todo el tiempo que tenemos por hoy, hablaremos ma\u00f1ana. Gracias.<\/p>\n
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