Prem Rawat:<\/p>\n
Hola a todos. Espero que les vaya bien, que est\u00e9n seguros, sinti\u00e9ndose bien.<\/p>\n
Hoy pens\u00e9 que quiero leer algunos comentarios y preguntas de personas que est\u00e1n siguiendo el Programa de Educaci\u00f3n para la Paz. (PEP).<\/p>\n
Y s\u00ed, estamos trabajando en el PEP; tendr\u00e1n que tener paciencia porque normalmente cuando se hace el PEP, la gente se re\u00fane y comparten comentarios, pensamientos, sugerencias e ideas, pero evidentemente eso ahora no va a suceder.<\/p>\n
Estamos intentando hacerlo para que yo lo conduzca, b\u00e1sicamente yo ser\u00eda el facilitador. Los participantes podr\u00e1n enviar sus comentarios o conclusiones y podr\u00eda leerlas aqu\u00ed. Hacen falta muchos preparativos, pero s\u00ed estamos trabajando en ello. Est\u00e1 progresando muy bien y creo que va a ser muy divertido.<\/p>\n
Aqu\u00ed tenemos una pregunta\u2014la mayor\u00eda provienen de centros penitenciarios.<\/p>\n
Pregunta – \u201c\u00bfQu\u00e9 significa apreciar la vida, disfrutar de cada momento y darle la bienvenida a cada d\u00eda como una oportunidad para la alegr\u00eda? Hay amor y bondad; odio e ira, pero la vida es un regalo. Quiero comprenderlo lo mejor posible, vivir cada d\u00eda plenamente. Lo que crezca en mi jard\u00edn de la vida, depender\u00e1 de la vida que lleve. Todos tenemos el poder para transformarnos, y \u00e9ste es mi momento\u201d.<\/p>\n
Eso es lo que significa, y t\u00fa has contestado tu propia pregunta. Porque para apreciar la vida, para disfrutar de cada d\u00eda, tienes que empezar a verlo desde una perspectiva muy distinta. Esto formar\u00e1 parte del entrenamiento que estoy planeando.<\/p>\n
Una de las cosas que se me ocurrieron es el \u201cdes-cambio\u201d, deshacer el cambio. Significa que en un momento estabas en contacto con toda la bondad de tu coraz\u00f3n. \u00a1Las cosas estaban bien! Ten\u00edas muy buen ojo para eso; ten\u00edas esa perspectiva, ten\u00edas la capacidad de buscar lo bueno. No ve\u00edas las cosas de manera prejuiciosa, ni con parcialidad; mirabas con los ojos de la realidad.<\/p>\n
Porque no vemos la realidad con los ojos de la realidad; la vemos con nuestros ojos. Y para cuando empezamos a buscar esa realidad, nuestros ojos ya est\u00e1n muy contaminados. Cuando empezamos a ver la realidad con los ojos de la realidad, todo cambia, cambia toda la perspectiva.<\/p>\n
Una de las cosas que tienes que hacer es des-cambiar, es decir se han presentado muchas ideas. Y algunas est\u00e1n bien y otras no; y tienes que eliminar algunas, desenredar, resolver y decidir c\u00f3mo quieres ser. Tienes que decidir t\u00fa.<\/p>\n
Uno de los temas que entrar\u00e1 en el entrenamiento, y es posible que est\u00e9 revelando demasiado aqu\u00ed, es que \u201ct\u00fa tienes que tener el control\u201d. Y tienes que partir de una perspectiva clara de qu\u00e9 quieres en tu vida. Qu\u00e9 quieres, c\u00f3mo quieres ser, c\u00f3mo quieres existir. No como otras personas te han dicho, o c\u00f3mo les gustar\u00eda a ellos.<\/p>\n
Porque es una situaci\u00f3n bastante rara, muchas de las demandas de que deber\u00edamos ser de esta forma o de esta otra, en realidad son creadas por la sociedad para que encajemos en ella. La sociedad quiere moldearnos.<\/p>\n
Eso resulta contraproducente. Porque al moldearnos comenzamos a perdernos a nosotros mismos y cuanto m\u00e1s nos perdemos, m\u00e1s desorientados estamos. Y cuanto m\u00e1s desorientados, empezamos a ir en contra de lo que la sociedad quiere.<\/p>\n
Lo cierto es que, si te conoces a ti mismo, si est\u00e1s en contacto con la alegr\u00eda, vas a ser un miembro de la sociedad mucho m\u00e1s activo, mucho m\u00e1s participativo de lo que la sociedad espera de ti.<\/p>\n
No estoy aqu\u00ed por la sociedad, estoy aqu\u00ed por ti y quiero que seas fuerte, quiero que comprendas lo que significa \u201capreciar la vida, disfrutar cada momento\u201d. Y para llevarlo a cabo, tienes que desarrollar o m\u00e1s bien re-desarrollar, porque eso es parte del \u201cdes-cambio\u201d.<\/p>\n
Porque t\u00fa en tu vida sabes esas cosas. Y tienes esas capacidades. Se te ha olvidado c\u00f3mo evocarlas. \u00bfPodremos juntos evocar, recordar esas capacidades, para que el criterio sea la bondad? No quiero revelar mucho m\u00e1s del entrenamiento, pero parece que no lo puedo evitar.<\/p>\n
Por supuesto, que de esto vamos a hablar cuando empiece el entrenamiento. Pero ten paciencia contigo mismo, con tu propio entendimiento, porque lleva mucho tiempo salir del agujero en el que hemos ca\u00eddo. Se tarda mucho tiempo en re-desarrollar esa perspectiva y empezar a ver la realidad con los ojos de la realidad.<\/p>\n
Se requiere dar la bienvenida a cada d\u00eda como una oportunidad para la alegr\u00eda, tienes que convertirte en un oportunista. Tienes que comprender de qu\u00e9 se trata. Tienes que comprender el concepto de estar en un centro comercial, durante un tiempo limitado y que no se te permite llevarte nada…<\/p>\n
No se te permite f\u00edsicamente llevarte nada. Puedes tener todo lo que quieras de lo que hay en el centro comercial, que hay de todo. Lo \u00fanico que podr\u00e1s llevarte… y aqu\u00ed est\u00e1 el truco, es disfrutar de ello…<\/p>\n
Mi premisa es que es como una loter\u00eda, has ganado una loter\u00eda, y el premio es que puedes pasar una cantidad X de d\u00edas en el centro comercial que tiene unas tiendas incre\u00edbles. Pero no se te permite llevarte nada, cuando tu tiempo finaliza, no puedes llevarte nada. \u00bfQu\u00e9 vas a hacer?<\/p>\n
Bueno, la estrategia consiste en disfrutar de cada uno de los d\u00edas tanto como puedas para que lo que te lleves cuando sea tu momento sea la gratitud, el agradecimiento y el disfrute que has sentido. \u201cGuau, \u00a1qu\u00e9 maravilloso fue estar ah\u00ed\u201d. \u00c9se es el truco.<\/p>\n
Se requiere tiempo para llegar hasta ah\u00ed, porque ha sido mucho el tiempo en el que nos hemos desviado de lo que es nuestro verdadero potencial.<\/p>\n
Otra pregunta que proviene de un centro penitenciario de mujeres:<\/p>\n
Pregunta – \u201cPrem, \u00bfc\u00f3mo encontraste la paz?\u201d<\/p>\n
Bueno, pues de la misma forma que la encontrar\u00e1s t\u00fa, \u00a1dentro de mi! Y de nuevo, requiere mucho tiempo empezar a enfocarte en tu interior. Mi padre tuvo la bondad de ense\u00f1arme una forma, un espejo, en el que yo pod\u00eda mirar y ver mi verdadero yo.<\/p>\n
Luego el comentario es:<\/p>\n
Comentario – \u201cEsta es mi clase favorita, trato de no faltar nunca. La felicidad no est\u00e1 en lo que tenemos, sino en lo que sentimos.\u201d<\/p>\n
\u00a1Lo has entendido. Eso es! \u201cLa felicidad no est\u00e1 en lo que tienes sino en lo que sientes\u201d, porque la felicidad es para sentirla.<\/p>\n
La paz no est\u00e1 en lo que tienes. La paz es lo que sientes. La alegr\u00eda no est\u00e1 en lo que tienes, sino en lo que sientes. El amor no est\u00e1 en lo que tienes, sino en lo que sientes. La claridad no est\u00e1 en lo que tienes sino en lo que sientes. Brillante. Eso es. Lo has captado.<\/p>\n
Comentario (seguido) – \u201cBuscamos fuera la plenitud cuando tenemos que buscarla dentro\u201d.<\/p>\n
Correcto. Y esta pregunta proviene de una universidad para adultos:<\/p>\n
Pregunta \u2013 \u00bfC\u00f3mo puedo separarme de mis preocupaciones mundanas?<\/p>\n
\u00bfEres t\u00fa, las preocupaciones mundanas? La clave es que las preocupaciones siempre van a estar ah\u00ed. No es que te tomes dos minutos de vacaciones de las preocupaciones, y desaparecen y tienes que ir a buscarlas. No, ellas te encontrar\u00e1n. No te preocupes de perderlas. Siempre estar\u00e1n ah\u00ed.<\/p>\n
Lo que tienes que hacer es ser capaz de separarte. Es exactamente como cuando te llega el sue\u00f1o. Ah\u00ed est\u00e1s, sentado en el autob\u00fas. Y el autob\u00fas va lleno; lleno de desconocidos. Ya sabes que un autob\u00fas no es exactamente lo m\u00e1s aerodin\u00e1mico, ni lo m\u00e1s silencioso.<\/p>\n
Y baches por aqu\u00ed, y saltos arriba y abajo y los asientos no son de lo m\u00e1s c\u00f3modo…<\/p>\n
Te llega el sue\u00f1o. Hay ruido y todo eso que est\u00e1 en tu contra; ruido, rodeado de desconocidos, (no es un entorno muy adecuado, no es el mejor lugar para quedarse dormido). Sentado en ese asiento que no es muy c\u00f3modo, no es propicio para dormirse, porque deber\u00edas estar acostado. Pero aparece el sue\u00f1o. Y, \u00bfqu\u00e9 pasa? Pues, todas esas otras cosas que no son propicias, desaparecen y lenta, lentamente los ojos empiezan a pesarte m\u00e1s y m\u00e1s y m\u00e1s y te quedas dormido.<\/p>\n
Eso es lo que tiene que ocurrir aqu\u00ed, tambi\u00e9n. Comprender la necesidad, no el deseo, la necesidad, se convierte en lo importante; la sed, yo hablo de esa sed que se vuelve tan poderosa que vence a todo lo dem\u00e1s. Todas esas preocupaciones y las cosas que no son propicias para la paz, las vence. De eso se trata.<\/p>\n
Pregunta – Es importante saber lo que est\u00e1 pasando en el mundo, pero no tan importante como lo que hay adentro. \u00bfC\u00f3mo doy el paso atr\u00e1s?<\/p>\n
Es cuesti\u00f3n de h\u00e1bito. En un momento dado no te importaba lo que ocurr\u00eda en el mundo. Eras muy peque\u00f1o y no te importaba, no sab\u00edas lo que era el mundo, lo \u00fanico que te importaba eras t\u00fa. Y ahora has aprendido a que te importe. Y no es que yo diga que tengas que dejar de interesarte por el mundo, no, es bueno saber lo que sucede, pero tambi\u00e9n es bueno saber lo que sucede dentro de ti. Que se d\u00e9 ese des-cambio que tiene que suceder.<\/p>\n
Pregunta \u2013 \u00c9l hace parecer que todo es tan sencillo, en el mundo no hay paz \u00bfc\u00f3mo regresamos? \u00bfSer\u00e1 posible?<\/p>\n
Claro que es posible, si no lo fuera no estar\u00eda yo perdiendo el tiempo. Y s\u00e9 que no lo estoy perdiendo, porque s\u00e9 que puedo marcar una diferencia.<\/p>\n
Y si, esas eran las preguntas y aqu\u00ed hay comentarios.<\/p>\n
Comentario – Pens\u00e9 que la clase ser\u00eda una filosof\u00eda de c\u00f3mo hacer que llegue la paz al mundo, pero Prem habla de la paz que ya est\u00e1 dentro m\u00edo. S\u00ed, cuanto m\u00e1s encuentro dentro, m\u00e1s se esparce hacia los dem\u00e1s.<\/p>\n
S\u00ed eso dije, eso fue lo primero que dije. Cuando la sociedad trata de moldearte de una forma en concreto no es necesario. Ves, el asunto es que cuando t\u00fa eres una l\u00e1mpara encendida, una vela encendida, puedes encender otras que no lo est\u00e1n. Las velas que no lo est\u00e1n, si las pones delante del fuego de la vela encendida no van a apagarla, sino al contrario, las velas encendidas, iluminar\u00e1n, encender\u00e1n aquellas que no lo est\u00e9n. Esa es la regla m\u00e1s poderosa. Cuento con eso para traer la paz a las personas del mundo.<\/p>\n
Comentario \u2013 Prem ha dicho, todo lo que quieres es estar en paz, y es algo muy profundo, y buscas y est\u00e1 dentro ti, si est\u00e1 en ti. Hay una canci\u00f3n que dice: Las personas que buscan a las personas son las que m\u00e1s suerte tienen en el mundo, pero Prem dir\u00eda: Las personas que se conocen a si mismas son las que m\u00e1s suerte tienen.<\/p>\n
Exactamente, lo comprendiste.<\/p>\n
Comentario – El curso de Educaci\u00f3n para la Paz, me sorprendi\u00f3, no es lo que pens\u00e9. Pero las d\u00e9cadas que pas\u00e9, cuando yo no ten\u00eda esa consciencia… lo que Prem dice es tan sencillo, ya est\u00e1 aqu\u00ed. Se trata de buscar adentro y encontrar la satisfacci\u00f3n.<\/p>\n
Exacto, correcto, correcto. Lo entendiste, es as\u00ed de sencillo.<\/p>\n
Comentario – Muchos nunca nos hemos preguntado que plantea Prem. Comenzamos con curiosidad sobre nosotros mismos, pero despu\u00e9s sucede la vida. Prem me ayuda a estar m\u00e1s abierto, a reflexionar. Todo lo que dice me redirige hacia mi coraz\u00f3n.<\/p>\n
Eso espero. Este viene de una iglesia. La Bautista Misionera.<\/p>\n
Comentario \u2013 Siempre ruego por la paz, a\u00fan con sexismo, racismo, todo lo que anda mal, todos queremos ese pa\u00eds de paz, todos queremos un lugar de paz donde estar.<\/p>\n
Todos queremos eso. No es \u00fanico, es lo que necesitas, no es un deseo, es una necesidad y es muy importante.<\/p>\n
Comentario – \u00bfPiensas que la forma en que nos educaron nos trae conflictos con los dem\u00e1s?<\/p>\n
No es la forma como nos educaron, es la forma como nos adoctrinaron lo que nos trae el conflicto. Y ese es el adoctrinamiento que hay que revertir. Por eso lo llamo no cambio sino des-cambio, y es algo muy poderoso, des-cambiar. Si hacemos el entrenamiento saldr\u00e1.<\/p>\n
Comentario – \u00bfC\u00f3mo puedo ayudar m\u00e1s a los adolescentes?<\/p>\n
No los trates como adolescentes, tr\u00e1talos como seres humanos. Cr\u00e9eme, los adolescentes no quieren que los trates como tales, de eso se trata. \u00bfNo recuerdas cuando t\u00fa lo eras? No quer\u00edas serlo, quer\u00edas ser adulto, es el ni\u00f1o que da el salto, queriendo ser adulto. No trates al adolescente como tal, y ser\u00e1n amigos, tr\u00e1talo como adolescente y ser\u00e1s, casi, su enemigo. As\u00ed de sencillo.<\/p>\n
Este es de las instalaciones de Metro.<\/p>\n
Comentario \u2013 Me importa lo que entiendo y lo que no, mi claridad es tan importante. Es una expresi\u00f3n, puedo alimentar la bondad tratando a los dem\u00e1s como quiero que me traten a m\u00ed.<\/p>\n
Si.<\/p>\n
Comentario \u2013 Mi ni\u00f1o de 4 a\u00f1os, me estaba describiendo a su nuevo amigo, me cont\u00f3 que le gustan los transformer, que su color favorito es el verde… le pregunt\u00e9 \u00bfalgo m\u00e1s? Y me dijo que su piel es m\u00e1s oscura que la nuestra. Para m\u00ed, eso hubiese sido lo primero, pero para mi hijo fue lo \u00faltimo.<\/p>\n
Claro, la diferencia de color, y esto y aquello, antes de que aprendieras a hablar \u00bfcu\u00e1l era el idioma? Pod\u00edas comunicarte con cualquiera. Te comunicabas con tu madre, haci\u00e9ndole saber que ten\u00edas hambre, que estabas inc\u00f3modo… esto es muy poderoso, muy hermoso.<\/p>\n
Esto viene de un centro de transici\u00f3n para mujeres.<\/p>\n
Comentario: Tuve un momento de revelaci\u00f3n cuando Prem dijo: \u201cTu potencial es una semilla que est\u00e1 dormida.\u201d Siempre pens\u00e9 que la paz era algo… que yo ten\u00eda que crecer para alcanzarla. No me di cuenta de que ya la ten\u00eda dentro.<\/p>\n
Otro.<\/p>\n
Comentario \u2013 Estoy prosperando, no solo existiendo. Mi vida realmente puede ser algo…<\/p>\n
Claro que s\u00ed.<\/p>\n
Comentario (seguido) Prem habla de la danza de la vida, que a veces las peque\u00f1eces nos hacen tambalear y yo quiero ser fuerte, con esa fortaleza de dentro.<\/p>\n
Claro que s\u00ed, es esa fortaleza interior, de eso se trata. Todo eso ya lo tienes dentro, necesitas evocarlo, ponerte en contacto con ello, de eso se trata, de conocerte a ti mismo.<\/p>\n
Comentario – Si yo quien soy por dentro, entonces el perd\u00f3n y la alegr\u00eda nunca me dejar\u00e1n. Todo lo dem\u00e1s cambia, menos lo que soy en realidad.<\/p>\n
Por supuesto, especialmente ahora. Si yo s\u00e9 qui\u00e9n soy por dentro, el perd\u00f3n y la alegr\u00eda nunca tendr\u00e1n que dejarme. Todo lo dem\u00e1s cambia, a excepci\u00f3n de lo que soy en realidad. Correcto. Lo dem\u00e1s cambia y t\u00fa no, por eso el des-cambio. El des-cambio.<\/p>\n
Comentario \u2013 Har\u00eda cualquier cosa por el amor, lo busqu\u00e9 en todas partes, menos dentro. Hasta que no empezamos a buscar dentro, no sabemos qui\u00e9n somos.<\/p>\n
Claro que s\u00ed, lo captaste.<\/p>\n
Comentario \u2013 Me sucedieron cosas horribles cuando era peque\u00f1a y no lo puedo olvidar, pero es mi decisi\u00f3n perdonar y saber qui\u00e9n soy en realidad, y estoy creciendo cada d\u00eda.<\/p>\n
Si, pase lo que pase, de esto hablo, del perd\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 es el perd\u00f3n? No es aceptar los actos de la otra persona o perdonarlos, el perd\u00f3n es que t\u00fa cortas esas cuerdas para liberarte t\u00fa, para seguir adelante t\u00fa, ese es el perd\u00f3n. Y es muy importante.<\/p>\n
Comentario (seguido)- No lo estoy haciendo para la otra persona, lo estoy haciendo por m\u00ed.<\/p>\n
Exacto, eso es el perd\u00f3n. Lo est\u00e1s haciendo para ti, no para los dem\u00e1s. No se trata de que ahora voy a quedar tan bien con los dem\u00e1s, no, se trata de que voy a cortar esas cuerdas y liberarme.<\/p>\n
Esta viene de Grecia, la prisi\u00f3n de mujeres.<\/p>\n
Comentario \u2013 Ten\u00eda yo curiosidad sobre el Programa de Educaci\u00f3n para la Paz. Decid\u00ed investigar. Al comienzo no entend\u00ed, pero con el tiempo lo sent\u00ed muy necesario. Aprend\u00ed a amarme y a comprenderme. Por eso hablo mejor y me comporto con m\u00e1s respeto hacia las personas.<\/p>\n
Eso dec\u00eda yo, lo que la sociedad quiere que hagas, te adoctrinan, pero eso no funciona, porque si no te conoces a ti mismo no va a funcionar, pero tan pronto te conoces a ti mismo te vuelves mucho m\u00e1s entero y completo, y es por eso que hablas mejor y te comportas con m\u00e1s respeto hacia los dem\u00e1s.<\/p>\n
Comentario (seguido) – Esto ha sido una influencia muy positiva, este programa que ahora es parte de mi vida diaria.<\/p>\n
Otra persona me dice:<\/p>\n
Comentario \u2013 Cuando entr\u00e9 por las puertas de la prisi\u00f3n, a los pocos d\u00edas de perder a una persona de mi familia, me dije, aqu\u00ed termina todo. \u00bfPor qu\u00e9 ella, porque no yo? Mi paz estaba cubierta con el velo oscuro de la tristeza y mi alma estaba en duelo. Algo dentro dijo: \u201cHaz algo, ni\u00f1a m\u00eda\u201d, y me inscrib\u00ed para el Programa de Educaci\u00f3n para la Paz. Un d\u00eda escuch\u00e9 que Prem dijo: \u201cLos seres humanos viven 25.550 d\u00edas\u201d, y me di cuenta de que todav\u00eda tengo tiempo. Dijo que no me dejara influenciar por las preocupaciones mientras el regalo de la respiraci\u00f3n entrara y saliera de m\u00ed. Voy a persistir, sabiendo que la paz est\u00e1 dentro. Sue\u00f1o con un ma\u00f1ana mejor y tratar\u00e9 de recordar que hoy es mi realidad.<\/p>\n
Si t\u00fa puedes saber que el d\u00eda de hoy es tu realidad, el ma\u00f1ana ser\u00e1 maravilloso, cr\u00e9eme, porque ma\u00f1ana, cuando llegue, vendr\u00e1 como hoy, y tu \u00bfqu\u00e9 vas a estar haciendo? Viviendo ese ma\u00f1ana como hoy en la realidad que existe dentro de ti.<\/p>\n
Comentario \u2013 Asist\u00ed al Programa de Educaci\u00f3n para la Paz y ha influido en m\u00ed para hacer muchas cosas buenas en mi vida. Encontr\u00e9 la paz en lo m\u00e1s profundo, dentro de m\u00ed. Puede que sea una semilla peque\u00f1a, pero me beneficia tanto y la puedo expresar como amor o un abrazo. As\u00ed me hace sentir por dentro. Cada d\u00eda me siento pleno con todo lo que me han ense\u00f1ado en el Programa y quisiera que todos pudieran estar influenciados por la Paz. Al escuchar a Prem encontr\u00e9 la paz dentro, comenc\u00e9 a cuidar de la semilla y la Paz comenz\u00f3 a influir en mi vida. Ahora despierto con alegr\u00eda y gratitud por todo. As\u00ed como tengo sed de agua, anhelo sentir esa paz.<\/p>\n
Bueno que puedo a\u00f1adir, as\u00ed hay que vivir. Este viene de Carolina del Norte. De una c\u00e1rcel de mujeres.<\/p>\n
Comentario \u2013 Esta clase de paz me abri\u00f3 los ojos. Me gusta mucho aprender sobre esta riqueza interior y estar satisfecha, sin importar las circunstancias.<\/p>\n
Comentario \u2013 Solo con escuchar a Prem ya siento Paz.<\/p>\n
Gracias.<\/p>\n
Comentario (seguido) – Y aprend\u00ed en el Programa de Educaci\u00f3n para la Paz, que tengo paz dentro y que soy capaz de crear mi propio destino.<\/p>\n
Si.<\/p>\n
Esta clase de paz, es la mejor parte de mi d\u00eda. En este momento, nuestras instalaciones est\u00e1n confinadas, est\u00e1n cerradas al mundo exterior, y se est\u00e1 volviendo muy evidente cu\u00e1n significativo es tu servicio aqu\u00ed, para estas mujeres, este programa y tu gu\u00eda y orientaci\u00f3n, las estamos extra\u00f1ando mucho.<\/p>\n
Y este es del supervisor de la c\u00e1rcel.<\/p>\n
As\u00ed que pens\u00e9, \u00bfpor qu\u00e9 no hablar de esto hoy? Llegan las expresiones y no siempre tenemos oportunidad de compartirlas. Hoy quiero aprovechar esta oportunidad y compartir esto, porque son personas que han estado confinadas, est\u00e1n confinadas y quiz\u00e1s pronto va a terminar este asunto del coronavirus y estaremos fuera, en movimiento, pero estas personas seguir\u00e1n confinadas. Y cu\u00e1n importante es para ellos sentir paz, as\u00ed que espero que tu sientas paz, que te sientas bien.<\/p>\n
Mantente bien, mantente protegido, pero lo m\u00e1s importante, s\u00e9. Gracias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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