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Prem habla en Sicilia, Italia, a pacientes de una clínica para trastornos alimenticios. Nos pregunta sobre los problemas y cuestiones de la vida y dónde está nuestro enfoque. ¿Cuál es el significado del bienestar y el tema de la paz? Primero, debes comprenderte a ti mismo y saber que estás a cargo de tu vida. El aliento entra en ti y te da la vida. Tu tiempo en la Tierra transcurre desde el momento en que llegas hasta el momento en que te vas. Y en tu tiempo, ¿qué quieres hacer? El tiempo no es ni bueno ni malo, solo contiene lo que haces. La clave es cómo llenas tu tiempo.

Si quieres paz, debes sentirte bien desde dentro. El bienestar solo puede venir desde el interior. Si la base no está allí, el resto de la estructura tampoco estará. Sin fuego no puedes cocinar, aunque tengas los mejores ingredientes, Un ser humano está bien cuando ha cambiado la arrogancia por la humildad. Un ser humano está bien cuando elegido la generosidad en vez de la codicia. Ahí es cuando comienzas a convertirte en humano, cuando un ser se interesa por su existencia.

Leemos el periódico para saber qué está sucediendo en el mundo, pero ¿cómo sabemos qué está sucediendo dentro de nosotros? Cuando comienzas a prestar atención a tu propio ser, te sincronizas con Sócrates, quien dijo: “Conócete a ti mismo”. Eso es sabiduría. Cambiarás. Una vez eras pequeño y no podías caminar ni hablar. Se comienza sin saber nada y luego el cambio dura toda la vida. Es debido a este cambio y fricción en tu vida que puedes encontrar el bienestar. Eres tu mejor médico y ser consciente es la mejor medicina para tener paz.

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Great Big Owl te trae con orgullo esta serie de podcasts.