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「你確實知道憤怒是什麼樣子。你對仁慈也這麼熟悉嗎?以及憐憫心、和平、喜悅、快樂?這些東西都在你的內在。愛上這些特質,那麼內在有些東西將選擇這些特質而不是憤怒、恐懼和其他一切。」—普仁羅華
「封城」第7天:來自普仁羅華談到這些艱難時刻的訊息。
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